Originalmente se pensaba que esta dieta podria ayudar a la perdida de peso, pero los creadores pudieron notar que tambien brindaba otros beneficios. Actualmente, 1 de cada 3 adultos tiene problemas con la presion alta y casi 1 de cada 2 tiene sobrepeso, esos numeros son alarmantes y el problema es que nadie parece tener la iniciativa para cambiarlo. Estos son los principales beneficios comprobados de la dieta Dash: Reduce la presion arterial Disminuye el colesterol Perdida de peso. Las recetas de la dieta Dash le ensenaran: Recetas rapidas y deliciosas de 30 minutos. Las mejores recetas de la dieta Dash Recetas de la dieta Dash para cenar Recetas.
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